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靠两招治百病,不要一分钱?看台湾名中医怎么说!

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人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着,因为手上有六条筋脉连接全身,即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经,它们的气血通畅与否,牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。

针对这个特点,台湾名中医介绍了两种不需要花钱的治病法:举手疗法和拍手疗法,一静一动,两者各有所长,互为补充。

举起手来,能治百病

“举手疗法”此处所谓的“举手”,是两手臂伸直,向身体的两侧平举,不是向前平举,也不是向头顶上方垂直而举。举手时手心的方向可以不管。举手疗法有两种:站着举手与坐在椅子上举手。

▲台湾著名中医师侯秋东示范举手疗法。

假如想让"举手疗法"获得最大的治病强身效果,最好采用站立式:举起双手的同时,也让双脚的脚跟站起。如此则更易于气血向下灌注于大腿、小腿、脚掌,促进脚上六经气血的通畅与旺盛。脚上的六经是肝经、脾经、肾经、胆经、胃经、膀胱经,它们的通畅与否,与人体肝肾肠胃的功能密切相关。

需要注意的是,举手时,要心无旁骛,内心愈空愈好,愈静愈好,不可一面举手一面看书,或一面看电视。内心愈专一,愈放松,效果就愈好。

根据侯秋东的临床经验,一般的病人,刚开始练“举手疗法”,只能举5分钟,而且这5分钟还是努力挣扎的结果。如果一个人能一次举10分钟,这个人即使有什么病,也只是小毛病。因此,“举手疗法”还能测定一个人的健康水平,要达到健康的普通水平,一次举手至少须持续10分钟。(开始练习会很累,慢慢就好了)

如果想达到明显的治病效果,每次举手须持续20分钟才行。举得愈久,其治病效果愈好。不过刚开始练,可以以自己能忍受的程度为限,以后可以每天增长时间,如第一个星期每天都只举5分钟,第二个星期可以试着增加5分钟,变成10分钟。如此递增。


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